32 ثانیه پیش
نقد و بررسی کرامپون ۱۰ شاخه اسنوهاک مدل SN-C7113
چسبندگی، ایمنی و عملکرد در مسیرهای یخ‌زده در کوهنوردی زمستانه، لغزش روی برف یا یخ یکی از خطرناک‌ترین اتفاقاتی است…
35 دقیقه پیش
بررسی تخصصی بروکس کاسکادیا Brooks Cascadia 17
اگر سال‌هاست در دنیای تریل‌رانینگ می‌دوید، نام «کاسکادیا» برایتان حکم یک «شاسی‌بلند» مطمئنِ مسیرهای ناهموار را دارد. نسخه‌ی هفدهم Brooks…
6 روز پیش
بررسی تخصصی کفش هوکا باندی Hoka Bondi 8
سری «باندی» از برند هوکا همیشه نماد بیشترین میزان بالشتک (Max Cushion) در میان کفش‌های دویدن بوده است. مدل Bondi…
7 روز پیش
بررسی تخصصی کفش بروکس هایپریون Brooks Hyperion 2
سبک، سریع و مینیمال؛ بازگشت به حس کنترل در دویدن کفش Brooks Hyperion 2 یکی از تازه‌ترین مدل‌های سری سرعتی…
1 هفته پیش
بررسی کاپشن نورث فیس ۷۰۰ Nuptse: یک مدل ماندگار
اگر فقط قرار باشد یک کاپشن در دنیای لباس‌های پفی نمادین محسوب شود، بدون تردید «نوپتسه» از برند The North…
1 هفته پیش
بررسی کفش نیو بالانس فرش فوم ونگو وی۶ Vongo v6
مایل‌استیبیلیتی مدرن با بالشتک حجیم و ساپورت نامحسوس اگر دنبال یک کفش «پایدار اما نرم» برای دوهای روزانه و لانگ‌ران…
رژیم غذایی
مرداد ۶, ۱۴۰۴
رژیم مدیترانه ای؛ راهنمای کاهش وزن، تغذیه سالم و فواید علمی
در جهانی که رژیم‌ها یکی پس از دیگری می‌آیند و می‌روند، یک رژیم غذایی توانسته است نه‌تنها بقای خود را…
تغذیه
مرداد ۵, ۱۴۰۴
اگر بدون رژیم ورزش کنیم چه می‌شود؟
بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن، عضله‌سازی یا بهبود سلامت عمومی تصمیم به ورزش کردن می‌گیرند؛ اما خیلی از…
Uncategorized
فروردین ۲۰, ۱۴۰۴
راهنمای طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری
چای ماچا، یکی از نوشیدنی‌های سنتی ژاپنی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص بی‌شماری که برای سلامتی دارد،…
